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운동지식

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복싱의 기술 3/3편 - 위빙,덕킹,스웨이에 대하여 복싱이란 같은 체급의 두 선수가 어떠한 무기 없이 두 주먹으로만 사각의 링에 안에서 서로 타격하고 피하며 상대를 쓰러트리냐 내가 쓰러지냐의 각오로 결투하는 경기이니만큼 앞서 말한 공격 기술들이 매우 중요하다. 하지만 타격 기술만큼이나 중요한 것은 바로 회피 기술인데, 회피 기술에는 크게 기본적인 위빙, 덕킹, 스웨이라는 기술이 있다. 먼저 덕킹에 대하여 설명을 해보자면 덕킹이란 상대의 스트레이트성 공격인 잽과 스트레이트를 회피할 때에 주로 쓰이며, 다리와 허리를 구부리며 앉듯이 머리를 기준으로 자음 "ㅅ"을 그리듯이 좌우로 움직여주면 된다. 상대방의 공격하는 손이 왼손인지 오른손인지에 따라서 이상적인 회피 방향이 있는데 왼손 잽이 날아올 경우 상대의 바깥쪽인 오른쪽으로, 오른손이 날아올 경우 왼쪽으로 피..
복싱의 기술 2/3편 - 타격 기술 훅,어퍼컷에 대하여 오늘 설명하려는 훅과 어퍼컷은 전 편에서 말했던 첫번째 잽과 두번째 스트레이트 보다는 조금 더 고급 기술에 속한다. 세번째 훅(hook)이란 단어 그대로 갈고리를 의미하며 팔꿈치를 접으며 상대의 측면을 타격하는 기술로서 고리모양의 팔모양을 만든다. 훅은 잽과 스트레이트처럼 직선 형태의 스트레이트성 타격기술이 아니고 발부터 골반 어깨 순으로 회전하며 괴도와 회전력을 이용하여 체중을 싣는 가장 파괴력이 높은 강한 타격 기술이다. 훅은 아웃복서보다는 인파이터들이 주로 사용하는 기술이고, 훅을 사용하여 정확한 타격을 하기 위해서는 거리가 무엇보다 중요하다. 상대와의 거리를 좁히기 위해서는 잽을 활용하고, 3편에서 쓸 위빙과 덕킹을 잘 이용해야한다. 자세한 설명은 회피기술을 서술 할 때 설명하겠다. 좀 전에 말했..
복싱의 기술 1/3편 - 기본 타격 기술 쨉,스트레이트에 대하여 복싱이란 고대시대에서 부터 내려오던 격투스포츠의 한 종유로서 사각의 링안에서 글러브를 낀 두 상대가 오직 두 주먹만을 이용하여 허리라인 위쪽으로만 공격을 할 수 있고, 후면을 제외한 정면과 측면만을 공격하여 승부를 가리는 경기입니다. 격투기 종목의 꽃인 복싱, 타격을하는 종목 중 가장 간결하면서 깔끔한 복싱의 기술중에서 기본적인 시작 자세와 타격기술인 쨉(jab),스트레이트(straight),훅(hook),어퍼컷(uppercut) 회피기술 덕킹, 위빙, 스웨이에 대한 설명을 하려한다. 먼저 이번 3편으로 이루어진 설명에서는 쨉과 스트레이트에 대해서 다루어 보고 나머지 2편에서 훅과 어퍼컷, 그리고 3편에서는 덕킹,위빙,스웨이를 설명하려한다. 먼저 기본 자세에 대하여 설명을 해야겠다. 오른손잡이와 왼손잡이..

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